Descripción
El manejo del estrés en el trabajo es crucial para quienes trabajan en áreas de seguridad, como en Vipers Seguridad, donde las situaciones de alta demanda pueden afectar tanto el bienestar como el desempeño. En esta capacitación, exploraremos estrategias para identificar, comprender y manejar el estrés de manera efectiva.
¿Qué aprenderás?
Identificar síntomas físicos y emocionales del estrés
Reconocer el impacto del estrés en el desempeño laboral
Aplicar técnicas prácticas de manejo, como respiración y pausas activas
Fomentar el apoyo y la comunicación en el equipo
Crear un balance saludable entre la vida laboral y personal
Currículum
- 1 Section
- 2 Lessons
- 5 Minutes
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- Módulo 6. Manejo del estrés2
